二、集防身、健身和表演为一体的理想化武术是不实际的
　　陶政宏
　　武术的本质是防身，如果大力宣传它的健身功效，就会有一大批慢性病患者加入练习，最终导致它的防身功效丧失，变成了健身操，太极拳就是前车之鉴。如果侧重于表演，就会变成花架子武术（武舞），国家规定的竞赛套路就是侧重于表演的杰作。武术就是防身的技术，它不是用来治病的，也不是给人看的。

三、“为什么挨打的总是我？”
　　身心无拳
　　2008年第6期《拳击与格斗》杂志第37页的“真诚信箱”栏目中，山东临沂的小黄朋友来信请教主持人真成：
　　“真成大哥，想请教个问题。我是练截拳道的，每逢实战时，我所学的技术总是使不出来，几乎连街头小痞子都打不过。不是我不吃苦，也不是我掌握不了截拳道的技术，但是我就是弄不明白，为什么挨打的总是我？请大哥帮帮我！”

四、特种兵出身曾两获全国散打大赛亚军的詹警官被地痞打昏在地
　　江山掠影
　　18日凌晨，扬州一男子将私家车堵在小区门口，严重影响居民出行。派出所值班民警詹朝龙接警后前去劝止，不料这位自称“新加坡投资商”的男子却大施拳脚！因为只是一般的矛盾纠纷，为防止事态扩大，“特种兵”出身、曾两获全国散打大赛亚军的詹警官保持高度克制，在比自己矮半个头的凶恶男子面前始终未还手，直至被打得昏倒在地。直到21日，身受重伤的詹警官经抢救治疗才被转入普通病房。目前，打人恶男郭某已被检察院批捕。（转自：扬子晚报）

五、请空拳爱好者们踊跃上传你们的实战视频
　　陶政宏
　　目前上传的空拳实战视频所展现的水平有高有低，既有精彩的也有不精彩的，这样做的目的是便于对照比较。上传的视频如果都是精彩的一面，初学者看了就会望洋兴叹；不精彩的一面也要展现给大家，让初学者看了产生一定的信心。所以请空拳爱好者们踊跃上传你们的实战视频，别怕大家品头论足，敢于上传自己的实战视频就是一种勇气，那些品头论足的人他们连上传自己实战视频的勇气都没有。一个拥有13亿人口的武术之邦，数百个拳种，可是你能看到多少个实战视频？还不都是嘴把势！

六、观视频《陶政宏带练杨天淼》有感
　　哈迪根
　　第一次和陶老师交手时，感觉自己总是莫名其妙地被打，而且自己的反应总是跟不上陶老师的变化。其后一直找不到解释的原因，直到现在才逐渐认识到，由于陶老师“空”的心态使得他自身的动作已经快到了极限。形意拳讲究“宁在一思进，莫在一思存”，“一思进”的速度已经是很快了，然而陶老师在“空明”的状态下他的动作比“一思进”的速度还要快，并且还要连续变化，遇方则方，遇圆则圆，无孔不入。这在古代只有极少数武学修为与思想品德均达到了极高境界的武者才能拥有的特质，今天又让我见识了何为“一代宗师”的技击水平，感谢陶老师为空拳弟子与空拳爱好者们又奉献了一段精彩视频！

七、谁想拿你寻开心，他得寻思寻思
　　陶政宏
　　习武之人多为懦弱之辈，懦弱者习武一般都是为了防身这个目的，虽然很多人说是“为了健身”，其实那都是不诚实的谎言，因为他们还没练到能够防身的地步，所以只能说是“为了健身”。练太极拳的那些老年人他们是为了健身，但是他们并没认为自己练的是武术。武术的功能就是防身抗暴，然而对于懦弱者而言，习武的目标不要定得过高，通过习武你们能够做到敢看别人打架自己腿不发抖就已经是很大的进步了，因为你们的底子太差了，你懦弱的现状能够有所改变就应该知足了。练武是为了防身，然而在法制社会的今天，你能遇到几次暴力侵害？有的人甚至一辈子也没遇到过。通过习武改变你懦弱的现状，让周围的人对你有种敬畏感，谁想拿你寻开心，他得寻思寻思，这是最现实的，也是最实际的目的。

八、想起来就一肚子气！
　　江山掠影
　　我接触空拳是六、七年前的事了，记得当时网上的空拳门派只有陶政宏一人，和文集里提了几句的他的大徒弟。那时候陶先生QQ上的名字是“桃正红”。曾几何时，我离成为空拳弟子就差一步。后来我被人揭发……最后呢，陶先生说：“按形意拳的传承，咱俩算是师兄弟，我没法收你为徒哇。”空拳弟子里就没有我在武林中辈分这么高的，就没有我对空拳感触这么深的，说空拳救了我的命都不言过其实，那18个弟子里哪个被救命了？结果空拳没我啥事。想起来就一肚子气，气死我了！

九、练习空拳之前的实战次数能否累计在一起？
　　陶政宏
　　有很多空拳习练者在练习空拳之前曾练过其它武技，并且还有一定的实战经验，那么改练空拳以后，在此之前的实战次数能否与练习空拳的实战次数累计在一起呢？能，但是需要练习空拳的实战次数达到一百次才能把练习空拳之前的实战次数累计在一起。比如说，你练习空拳之前的实战次数是一百次，而练习空拳的实战次数仅有一次，不能算你练习空拳的实战次数达到了一百零一次，因为你的实战表现绝大部分还是原先的打法，还不能算是空拳，从其它武技向空拳转变是一个渐变的过程。练习空拳的实战次数达到三十次时仅仅是初步掌握了空拳的实战技术，技术还不够成熟稳定；达到一百次时才趋向成熟稳定，那时你练习空拳之前的实战经验才能真正有效地参与到空拳实战中。

十、前衣领被揪住最好别用反擒拿
　　陶政宏
　　当歹徒揪住你的前衣领时，就算他暂时不打你，他也不会站在那儿不动，等你反抗，他不是拽你就是推你，这样一来，你的重心就被破坏了，在你重心不稳的情况下，如果你施展反擒拿，不但实现不了，反倒会招来一顿暴打。当歹徒揪住你的前衣领时，你就是朝歹徒一通乱打也比你用反擒拿有效。

二、令人难以接受的事实
　　SMMRY
　　不少MMA选手被称为街霸——没有练习过武术却也能参加格斗比赛。著名的象Tank Abbott、老Zulu、Bob Sapp、刚力王。
　　很奇怪，这些选手一开始的时候，虽然没有练习过武术，但是成绩相当优秀，随着比赛经验的增长和接受正规的训练之后，成绩却越来越差，让人很难接受，但这是事实。

三、谁说我没告诉你方法？
　　陶政宏
　　假设你向我求教打斗方法，我告诉你说：“无法！”难道你就说我什么也没教你吗？当你向我求教方法时，我告诉你的一切都将成为方法。当我告诉你“无法”时，“无法”就变成了一种方法——无法之法。《空拳》要告诉人们的就是“没有拳法”，当把“没有拳法”作为拳法传授时，“没有拳法”就变成了没有拳法的拳法，也就是无拳之拳，故名“空拳”。

四、憎屋及乌不可取！
　　陶政宏
　　空拳揭示的是人类打斗行为的本质，探讨的是意识与行为的关系，每一个致力于武学研究的武者都应认真参悟一下空拳。然而，由于本人在论述空拳过程中，言语上触碰了很多人的敏感神经，导致了不少人对陶某产生了憎恨情绪，进而排斥空拳，把空拳拒之门外。其实，这是一种不可取的态度，你们不能因为憎恨陶某而排斥空拳，堵死了你探求真理的进取道路，憎屋及乌不可取！严格地说，陶某不是什么空拳创始人，陶某只是一个空拳发现者而已，因为空拳反映的是人类打斗的本质，不是某个人能发明的，它只能被发现，而且它又不是我一人发现的，历史上早就有人发现了，我只是冠其名罢了，确切地说，我就是一位空拳倡导者而已，空拳不是陶某的专利。你们可以憎恨我，但排斥空拳就是跟自己过不去了。你们在网上骂我的同时，如果有什么不明白的问题，可以拨打我的电话咨询，我都会一视同仁地给你们耐心解答，因为我不知道你是谁，我也不知道你骂没骂过我。

五、浅析“力从脚下生”
　　陶政宏
　　在拳学界，人们一直认为：力从脚下生，通过脚蹬地产生反作用力再经过腰部的调整传达于手。那么事实上究竟是不是力从脚下生呢？假如把你悬在半空中，你再试试出拳踢腿，在那种情况下发力，力是从哪儿发出来的呢？力是从你自身的重心（小腹）发出来的，你自身的重心才是你发力的真正支点。也就是说，当你站在地面上发力时，不用脚蹬地也能发力，用脚蹬地实际上是一个助力的过程，并非力从脚下生。

六、不练基本功的好处
　　哈迪根
　　众所周知，空拳的“零基本功训练”是与其它任何拳种的训练方式都大相庭径的，也由于空拳与其它任何拳种在训练方式上的绝对差异而成为各门各派极力攻击的口实之一，殊不知其实不练基本功对于提高实战能力却有着很大的好处，主要原因有以下两点：
　　一、任何人在面对实战训练时都伴随着或多或少的恐惧感，这是人出于自我保护的本能。由于这种恐惧感，有些人就对实战训练产生了排斥的心理，从而在练习拳术时尽量避免实战训练。而这样做的直接后果就是实战能力长期得不到提高，使之进入了一个恶性循环中，即：恐惧实战训练→尽量不进行实战训练→实战能力得不到多少提高→打不好实战训练→对实战训练产生更大的恐惧感或更多的排斥心理。而空拳的“零基本功训练”实际上是避免这一现象的最好办法，你想练习，那你就去实战中练习，没有其它任何可代替的方法能让你提高。如果你不想打实战，那干脆就别练。如果你想提高，那么硬着头皮也得练实战。从而强制性地将人从恐惧实战练习的恶性循环中带到另一个良性循环中，即：恐惧实战练习→必须进行实战练习→实战能力得到提高→恐惧感逐渐消失→实战能力得到明显提高→对实战练习几乎没有恐惧感或越来越想进行实战练习。这样一来，练习者无论是从技击能力上还是心理上都得到了很大提高，也就是陶老师说的“一巧、二劲、三胆识！”
　　二、不进行基本功训练的另一好处在于，可以使练习者把全部精力都投入在实战练习上。所谓“一心不可二用”，很多习武者在实战失利后会分别从基本功和实战经验上寻找失利的原因，而“零基本功训练”的空拳练习者则把更多的精力用于从实战经验上寻找失利的原因，这使得空拳练习者的洞察力和分析理解能力都要大大高于进行基本功训练的习武者，实战能力自然提高得快。通过实践证明，基本功训练对于技击能力的提高是微乎其微的。在这里，从另一角度来看，如果失利后侧重于从基本功训练或完全从基本功训练上寻找原因，实际上是误入歧途了。空拳的这种训练方式看似简单又很不合理，但其中却蕴涵着很深刻的道理，并且巧妙地避过了许多练习上的误区，这使我不得不佩服陶老师的聪明才智，以及敢于另辟溪径的创新精神！

七、我所做的巧劲表演都是空拳的“副产品”
　　陶政宏
　　有人问：“你表演的化解撅手指、抓头发、揪耳朵、勒脖子等巧劲功夫是怎么练出来的？”
　　我所做的巧劲表演都是空拳的“副产品”，不是特意练出来的，空拳习练者从来不练这些功夫，这些功夫是自动上身的。如果你能按照空拳的指导思想练习实战，实战次数超过五十次以上，你就会逐步地获得这些功夫。

八、太极推手中的经典动作——蛤蟆跳
　　陶政宏
　　我们观看太极推手时，经常看到被推出者表现出双腿或单腿蹦蹦跳跳的动作，这就是俗称的“蛤蟆跳”。在推手训练过程中，老师为了避免学生摔伤，一般都要教会学生蛤蟆跳的反应（有些是在推手过程中自然形成的蛤蟆跳反应），蛤蟆跳的动作可以找回失去的重心，保持身体平衡而不摔倒。然而，久而久之蛤蟆跳的反应就会形成条件反射，只要自身受力稍有不平衡的感觉就会自动地蹦跳去找重心保持平衡。这样一来，凡是具有蛤蟆跳反应的推手习练者在一起推手时就会表现得十分精彩，尤其是老师跟学生推手时更为精彩，老师一给力，学生就噔噔噔地跳出去了，令观众莫名其妙。

九、拳王打架王八拳
　　陶政宏
　　在拳王争霸赛的赛前新闻发布会上，曾多次发生过两个拳王因争吵辱骂当众打架的事件。拳王打架不奇怪，因为拳王也是人，也有情绪过激的时候，奇怪的是拳王打架居然和地痞流氓一样撕扯在一起狂抡王八拳，这令很多拳迷不解。其实也没什么好奇怪的，不管你练过什么功夫，只要你咬牙切齿一发狠，就全都变成了王八拳，因为王八拳抡起来最能解气。擂台竞技和街头打架终究是两种心态，要想把你所练的功夫应用到街头打架上，必须修炼你的心性，然而江山易改，禀性难移，不是一件容易做到的事，我们为什么很难在大街上看到有用武术或搏击打架的，其原因就在于此。解决这个问题的唯一办法，就是你不去练那些规范的格斗招式，那就无所谓用不用上了。没有了规范的格斗招式，你在打架时所表现的就是纯粹的格斗能力。你别管我怎么打，打败你就是好功夫。

十、蛮力与巧劲的区别
　　陶政宏
　　简单地说，蛮力就是尽量最大限度地消耗体力，使足力气，全力以赴；巧劲就是尽量最大限度地节省体力，节约用力，留有余地。蛮力主要依靠的是体能；巧劲主要依靠的是经验。有意识地用力一般都有蓄力的过程，能够使足了力气，常表现为蛮力；无意识地用劲一般没有蓄劲的过程，不易使足了劲力，常表现为巧劲。蛮力通常指的是无头脑不科学地蛮干；巧劲通常指的是有头脑讲科学地巧做。蛮力是拳怕少壮；巧劲是老当益壮（巧劲虽然是技巧却让人感觉力量大）。

二、恩典！
　　江山掠影
　　一切武术都是模仿别人，只有空拳能让你开拓一个全新的自己，这就是空拳创始人陶政宏先生无私地赐予天下武者的一份恩典。学别人永远赶不上别人，自己总有某些长处比别人强，每个人走路姿势生活习惯都不一样，让他们同练一个劈、崩、钻、炮、横或者直、摆、勾实在是有残害天资之嫌。走过去，做个实实在在的自己吧！你看多么蓝的天哪……

三、空拳实战次数的计算
　　陶政宏
　　经常有空拳爱好者打电话咨询：“空拳实战次数是如何计算的？”空拳实战次数是指你本人所有的一天中实战人次的总和。假设：前天你跟张某打了三场，虽然打了三场，但只是一人次，所以只能算一次；昨天你跟张某打了两场，又跟王某打了一场，共打了三场，但只是两人次，所以只能算两次；今天你跟张某打了一场，又跟王某打了一场，然后又跟李某打了一场，共打了三场三人次，算三次。前天算一次，昨天算两次，今天算三次，三天实战次数的总和应该是六次。
　　我们在一天中与某个人就是打上十场也只能算一次，因为我们在大街上遇到暴力侵害时，歹徒不可能跟你打好几场让你去适应了解他的路数，所以当你跟某个武友进行实战交流时，第一场是最重要的，如果你输了第一场而赢了第二场那就没什么意义了，因为街斗通常只有一场。假如你昨天跟张某打了一场，今天又跟张某打了一场，虽然是同一个人，但是得算两次，因为已经过了一夜是两天的事了，士别三日当刮目想看，虽说只隔一夜，也有进步的可能。
　　事实上，我们不可能每天都有练习实战的机会，间断性的实战练习已成为普遍现象。其实空拳也用不着天天练，你就是两、三年没练也不要紧，打个两、三次实战就把功夫找回来了。假如你练跆拳道就不一样了，如果你两、三年没练了，腿都踢不开了，你还敢说你有功夫吗？你只能说你曾经练过。不只是跆拳道，全世界的大部分拳道也都是如此，长时间不练，功夫就没了。

四、空拳与探戈
　　浪漫utterly
　　初次接触空拳的时候，我对它的实战功效倒没有怀疑过，可是，我开始还是感觉空拳十分操蛋，不伦不类的打法，什么破玩意儿啊，就算它的实战功能再厉害，我都不会去学它，就因为空拳打起来实在太丑了。想不到的是，经过一段时间对空拳的领悟，我对空拳在感官上起了深刻的变化，空拳已经是我心目中最美的打斗方式，最美的！
    说空拳的打法难看，那是因为你还没有真正地领悟空拳，这就好比一个舞蹈盲初次看到探戈舞。在舞盲的眼里，探戈跳起来就好像是“鬼子进村”、“来来去去趟着走”外加“摇头晃脑”，就这样的动作组合怎么能称得上是舞蹈呢？如果想认识探戈之美，那你必须去了解探戈。跳探戈时表情要严肃，男女上身虽然保持一定的距离，但脚下的一进一退却表现出了无比强烈的欲望，有人称探戈为“刀尖上的舞蹈”，这个说法的由来是有典故的，传说探戈起源于情人之间的秘密舞蹈，探戈的创始人，什么名字我不记得了，他和情人偷偷跳探戈时被情敌发现，情敌用刀刺死了他，后来跳探戈舞时男士都佩带短剑，目的是为了防止情敌看到后吃醋寻衅。现在虽然不佩带短剑，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，做出提防被人发现的表情。跳别的跳舞时都要面带微笑，唯有跳探戈时不得微笑，表情要严肃。知道了探戈的典故，你也许对探戈里酷似“鬼子进村”的动作就不奇怪了，这本来就是人家情侣间秘密进行的舞蹈，当然要偷偷摸摸的样子了；知道了探戈的典故，你也许会感受到探戈舞的美妙与刺激，就是因为刀尖上的舞蹈最残酷也最浪漫。
    人类对于事物的第一印象，常常是靠不住的。动作酷似“鬼子进村”的舞蹈探戈，竟然享有“舞中之王”的美称。然而，舞盲如果不了解探戈的典故，是很难感受探戈之美的。空拳是打斗术当然不是舞蹈，它跟探戈之间没什么联系，但是你不深入地了解空拳的内涵，同样不会发现空拳之美。
    别老是说空拳难看了！想了解空拳的内涵吗？想感受空拳之美吗？还是那句老话：好好看看《空拳文选》、《访客文摘》和《武痴必读》吧。

五、不即不离保平局
　　陶政宏
　　有人看了我的实战视频后扬言说：“我用不上10秒钟就可以KO老陶！”说好听的，你那叫无知，说难听的，你那叫吹牛鼻！只要比武场地能够达到10米见方或10米径圆的标准，并且我始终与你保持不即不离的安全距离，再配以相应的截击手段，你怎么赢我？你进我就退，你退我就进，你强行进攻我就截击你，只要我没有赢你的贪心，我就不会有大的失误，别说是10秒钟，就是10分钟你也赢不了我，反倒把你累垮了。为什么李小龙敢说“我决不会说我是天下第一，可是我也决不会承认我是第二！”因为李小龙的强项就是截击，（如果你不明白什么叫截击，请你观看李小龙在《盲人追凶》这部影片中的讲解。）他有把握与任何高手打成平局，所以他才敢说这番话。

六、天下功夫皆垃圾
　　江山掠影
　　天下功夫皆垃圾
　　管它东来还是西
　　南派挥舞王八爪
　　北派抬腿露鸡鸡
　　拳击端着两只手
　　好象袋鼠斗情敌
　　八卦屈膝又梗脖
　　乖过苦驴磨玉米
　　后来出个截拳道
　　电影里面逞牛逼

七、如何在实战中控制体力消耗？
　　陶政宏
　　有武友打电话咨询：“如何在实战中控制体力消耗？”其实这是一个很简单的问题，只要你在实战中不发狠努劲就会减少体力消耗。空拳习练者在实战中很少有因体力不支而败下阵来的，一般多数都可以连续（中间不休息）打上10分钟而不觉得疲劳，甚至有的可以连续打上20分钟也不成问题，其原因就是不使全力打，空拳的巧劲就是这样练出来的。空拳的巧劲看上去没有多大的劲，然而杀伤力却不小，只是练习实战时大家都尽量控制打击的分寸，以免造成不必要的受伤。不仅是击打，就是纠缠在一起也不要使蛮劲。

八、你这些年练的武不是白练了？
　　身心无拳
　　Ｂ：好啊，最近练拳了吗？
　　Ａ：没有，早不练了。
　　Ｂ：为什么？
　　Ａ：因为武术不用练，人人都会，只是实战经验的多少决定了实际动手儿能力的高低而己。
　　Ｂ：不一定吧。
　　Ａ：不一定？怎么讲？
　　Ｂ：如果李小龙不是天天苦练的话，他能有那速度？那力量？那么厉害？
　　Ａ：我不否认我也很喜欢李小龙，但他已经离去那么多年了，说他不现实，咱说点儿现实的吧，就说你，你们当地有地痞流氓吧，你学武术这么多年了，你有把握打赢一个空手的流氓吗？
　　Ｂ：……（可能在沉思中）
　　Ａ：如果你认为答案是否定的，你练过，但流氓没练过，你认为你们的差距在哪儿？
　　Ｂ：如果我跟他玩命就没问题！
　　Ａ：那要是流氓也不要命了呢？
　　Ｂ：嗯，看来还是兵器重要啊。如果给我一把刀或一根短棍、软鞭之类的就可以了。
　　Ａ：倒，你学武学了这么多年，打一个空手的流氓还得连拿菜刀，再拿铁棍，又是铁链子的，还得玩命，你打赢了又怎么样？不能说明武术赋予了你打斗能力，而只能说明你比流氓还流氓！要是那样，你这些年练的武不是白练了？
　　Ｂ：……（离线中）

九、最失落的一天
　　陆虎
　　本来已经约好今晚练习格斗，17点起来吃饭，看到手机里有条短信：朋友，先说声不好意思，今晚格斗取消，以后我们也不会练了，我们的心性不成熟，爱好有盲目性，这样朋友间就易有了矛盾，所以我们“怕”了，这是昨晚大醉后，我们认为的，以后玩棍照常，格斗，我们退出。望谅！
　　看完短信，天突然下起雨，“天要下雨，娘要嫁人”，由他去吧。一起训练了几次的朋友走了，有点失落，就象刚和你初恋的姑娘对你说“我们不合适”， 呵呵，缘分吧。

十、“大家千万别看空拳文集！”
　　陶政宏
　　某武友告诫人们说：“大家千万别看空拳文集！空拳文集虽然大部分都是谬论，但是你越看越觉得有道理，最终把你引向了歧途。如果你按空拳的指导去打实战，一般都能收到立杆见影的效果，可是空拳它终究是一种打架术，它不是武术，所以请大家远离空拳，以免受其害！”

二、古代军旅武术为何没在民间流传？
　　陶政宏
　　都说“中华武术是古战场上用鲜血凝成的结晶”，其实这是一个错误的论调。古代武术实际上分为军旅武术和民间武术，军旅武术才是古战场上世世代代用鲜血总结的搏杀经验，而现在流传下来的传统武术其实都是古代的民间武术，古代的军旅武术早就失传了。那么，古代的军旅武术为何没在民间流传呢？其原因有二：一是古代军旅武术主要是群殴技术，需要各兵种之间的相互配合，不适合单打独斗，而少数具有较强的单打独斗能力的都被提拔做了领兵头目；二是古代军旅武术过于简单不如民间武术花哨好看，老百姓都不愿意学。不适合单打独斗再加上也不好看，军旅武术也就很难在民间流传。

三、空拳就是真理！
　　义啡
　　空拳发展的前途是光明的，它符合客观实际，具有强大的生命力和远大前途的拳种，它是从实践中不断发展而来的，具有其它武术无法比拟的优越性，脱离实际的武术必将灭亡，说再多都是主观感情，让实践来检验一切！
　　空拳发展的方向是前进的、上升的，这条反传统的道路是曲折的、迂回的，我们即要对空拳充满信心，又要做好充分的思想准备，不断克服前进道路上的各种困难，勇敢地接受挫折和考验，在曲折的道路上问鼎事业的辉煌！
　　空拳，新事物嘛，难免要受到旧事物的极力扼杀，但我相信，新事物必将战胜旧事物，真理只有一个！

四、心似刀绞
　　不眠森
　　在看了李紫剑的《答截拳道》问后犹如电击心如刀绞，顿感世间无奈，谁人能出淤泥而不染？自己竟也是叶公好龙，不敢面对现实，虽说那只是个人看法，不一定代表什么，但我明白，人非圣贤。自己多年艰难的努力难道只是无谓的趋光运动？我所认同的精神，也只是浮光月影，未必是其本意，他（李小龙）对于我毕竟还很陌生，但痛心背后也明白凡事不必太过吹毛求疵，如果不能放下“处女情节”就会永远活在痛苦之中。
　　也有朋友问我，“既然你这么喜欢李小龙，为何还要去学空拳？不很矛盾吗？”我只能说，一样的东西，看的角度不同就会有不同的感悟。我所认同的精神是不离不弃宁折不屈，释放自我的，而不是死墓碑。融入与流动，只要是在实战中有利于克敌制胜的都可以去学，无论其名为何，何人所授。
　　之所以选择空拳，是因其“真”而“实”，虚假是令我不耻的。“真”是其不骗人，敢说实话，可谓一语惊醒梦中人；“实”是符合实际，不是动辄就是十年基本功。空拳是我习武认识上的转折点，很多人真正需要的是勇气而非力气，如果你紧握的拳头后躲着一颗怯懦的心，那么再大的力气也只是在事后捶胸顿足，不要再执迷不悟自欺欺人了。智者乘船过海，只有蠢人才抡圆胳搏。

五、空拳实现了李小龙当年未能真正实现的愿望！
　　哈迪根
　　李小龙在创立截拳道多年之后已经开始领悟到“无法”是武学中的至高境界，于是便有了想使截拳道成为真正意义上“无法”武学的愿望，他希望所有截拳道练习者通过学习截拳道后都能在格斗上找到真正的自我。所以当他在阐述《什么是截拳道》时这样说道：“与传统武术不同，截拳道并没有系列的规则和明确的格斗方法所组成的技术分类。截拳道既是“这样”又“不是这样”，它既不拥有任何武术体系的风格，也不追随任何武术体系的风格。截拳道是自由的，它不被任何东西束缚。另一方面讲，截拳道包含万家，而又不为万家所包含。”
　　很可惜的是，这只是李小龙对截拳道未来发展思想上的一种期盼，一种愿望，当他向自己的学生们教授截拳道时，仍然解决不了“无法”与“有法”间的矛盾，仍然设计了各种动作和打法。为此他曾经也很痛苦，没过多久李小龙英年早逝，这个向“空”方向发展的难题也就自然而然留给了他的学生们，而他的好友及学生很明显没有完全理解或是没有那么高的思想境界，无法帮助他继续实现“无法”与“空”的愿望，由此导致了截拳道分裂成原始派及概念派。这种局面犹如他在设想武术起源时写的那样：“……在他死后，他的学生们开始将‘他的’假设、‘他的’设想、‘他的’爱好和‘他的’方法转变为学生们应该执行的法规。强迫性的屈服由此产生，庄严固定的仪式成为后人无条件信奉的标志，粗糙哲理和格斗技巧也形成了公式等等。”
　　原始派截拳道练习者坚持研究李小龙的打法和特点，并由此设计规划出了一整套招式动作，并努力使之系统化。他们认为只有先这样做才是真正走向无法的路，等练久了自然就能有自己的风格，然而这与李小龙自己给截拳道下定义时所说的“与传统武术不同，截拳道并没有系列的规则和明确的格斗方法所组成的技术分类”完全相反。而概念派截拳道空有一个“无法”的思想，却由于武学上的造诣有限，根本没法真正地实现李小龙的愿望，结果就导致了在技术上他们学习各种流行门派的技术，而最终所体现出来的结果如同一个武术大杂烩，出现的只是各门各派的标志性招式，仍然脱不了“法”的束缚。如果将所有门派的招式全部搜罗起来，将其组合，并以此为“无法”的话（或称为截拳道），我只能说这是很自欺欺人和牵强的。因为只要有所谓的“招式”存在，就违背了李小龙当初对截拳道下的定义。
　　而空拳真正完全地脱离了招式的束缚，也就是拳法的束缚。陶政宏先生几经痛苦的探索和冥思，终于发现，只有完全放弃拳法，才能完全挣脱拳法的束缚。也就是说，拳法已经没有存在的意义了。
　　那么，空拳是否能够完全解决“有法”与“无法”间矛盾呢？对此我刚一开始还是抱有一些怀疑，然而随着对空拳接触时间的延长，对空拳练习者了解的日益加深，我发现，虽然空拳的练习者们在总体上会体现出“无法”的打法特点，但细观每个个体上的表现，却又各不相同。空拳成功的使目前每个练习者都在打法上找到了自我，拥有了自己独有的打法和特点。而就我自己和陶政宏先生的接触过程中，也深刻地体会到了他从不教授死规矩，也不限制我的思想，却把富有启发性的问题带给我，让我自己去思考和感悟，并在此过程中通过格斗体验找到真正的自我，就如李小龙当年所说的：“一位老师，一位真正的好的武术教练从来就不是一位真理的施舍者；他是一位领路人，一位通向真理之路的引导者，而这路必须由学生们自己来发现。一位好的老师要研究学生们每个人的内在性格，鼓励学生暴露他们自己的外在特征，直到最终学生长大成人；一位技术娴熟的老师可能设置一些确定的挫折让学生与之对抗而达到格斗与人性的结合；一位好的老师可以是催化剂，除让学生拥有深刻理解能力外，他还必须教给学生最灵活最敏锐的思辨能力。”可以丝毫不夸张地说，空拳实现了李小龙当年未能真正实现的愿望！

六、再好好读读！
　　哈迪根
　　自从空拳对外宣传以来，对于空拳理论最不予以注意的便是所谓的内家拳研习者以及专业的搏击运动员，这就显现出了这类人特有的厌恶学习任何新东西的鲜明特征。如果在武学理论上允许有报复存在的话，那么空拳门人就有权利无视空拳对外宣传以来的所有否定性评论。在百度各个贴吧贴出的一些评论空拳的帖子中，大多数除了充满错误的概念和缺乏理解力的表现之外，从中找不到任何有价值的信息。因此我想空拳门人对他们的唯一答复就是要求他们再好好读读《空拳文选》和《访客文摘》以及《武痴必读》。

七、论述穿透力的惯性原理
　　陶政宏
　　不知大家小时候玩过泥巴没有？我小的时候，那时没什么玩具可玩，有时玩玩泥巴也觉得很有乐趣。记得当时小孩子们经常把泥巴团成泥球然后抛向墙壁，让泥球粘贴在墙壁上。我们知道，物体的运动是以惯性的方式存在的，当墙壁阻隔了泥球的运动时，泥球的惯性就会以震波的形式穿透墙壁影响墙壁另一侧的物体（如果墙壁的另一侧有物体依附的话）。假设我们一脚把足球踢向墙壁，那么当足球撞击墙壁时会不会产生穿透效果呢？——不会！由于足球的弹性非常好，当足球撞击到墙壁受到阻力时就会以折射的形式瞬间改变运动方向，所以产生不了穿透效果。同理，戴上拳击手套打在人身上也不会产生穿透效果，因为拳套的弹性也比较好。那么为什么泥球撞击到墙壁时会产生穿透的效果呢？因为泥球比较柔软而且没有弹性，当泥球撞击到墙壁时会做相应地缓冲处理，不会被墙壁的反作用力折射回来，所以就产生了穿透效果。也就是说，如果我们用拳头打人的话，要想产生穿透效果就得把拳头握成空心拳，当这种空心拳打到人身上时会做相应地缓冲处理，使拳头不被弹回来，这样就产生了穿透效果。需要注意的问题是，当这种空心拳打到人身上时千万不要把拳头握紧，拳头一握紧就被弹回来了，那就前功尽弃了。另外还要把肘关节放松，避免形成反作用力回传导路，影响穿透效果。然而人是活的，当人体受到击打时会产生相应地位移，而你的臂长是有限的，往往会因对方的位移而影响力的传导。一般来讲，当拳头打在对方身上时至少需要粘贴0.3秒的过程才会产生穿透效果，这就需要有一个跟随的过程，那么如何克服臂长的限制去跟随对方的位移呢？那就得全身放松，靠拳头向前运动的惯性来带动身体前倾跟随，发力时你可以上步但不可以用脚蹬地，一蹬地，你的腰腿就紧张了，身体难以被拳头的惯性带动前倾。
　　讲了这么多，可能大家会觉得太复杂，很难掌握这种发力技巧。其实很简单，只要你打人时不发狠就容易做到了。你不发狠了，拳头就握不紧了（不一定非得握成空心拳，空心拳只是一种说教的形式），胳膊上的肌肉也松开了；你不发狠了，也就不努劲了，自然也就不蹬地了（蹬地是为了加强劲力，你不想狠打对方，你也就用不着蹬地加力了）。
　　那么，如何在实战中克服发狠努劲呢？这就需要武德方面的教育，“伤人之心不可有，防人之心不可无”，“武”是制止暴力的行为，我们应该本着正当防卫的原则，理智地控制制止暴力的分寸，把歹徒移交到公安机关法办，因为我们无权惩治。
　　有人说：“武德是武功的最高境界！”我不知道说这话的人他知不知道武德的背后隐藏着什么秘密？
　　当你的武德修为到达了一个相当高的境界，你就会轻松获得这种能力。穿透力是一种巧劲，它无须通过力量练习来获得，一般能够打出五、六十斤的力量就足以使对方造成内伤，丧失战斗力。我们在这里并非大力弘扬什么巧劲，其实能够把人打得骨断筋折的蛮劲也不错，只是生命力太短暂，引用哈迪根的武友石补天的话说“练蛮劲的吃的是青春饭”。人老不讲筋骨为能，练蛮劲的岁数大了就不是年轻人的对手了，而巧劲的生命力却很长远，岁数大了也能打。
　　穿透力本是内家拳的密传，这个几百年来的秘密，今天我们终于可以用科学的道理来解释了，揭穿这个秘密的意义在于能够让大家在短期内快速掌握它的技巧。下面我再引用我们单位的同事赵军赵师傅讲的两个例子来说明穿透力的惯性原理，以便大家深入理解。
　　赵师傅说：“熟透了的西瓜，如果你一巴掌拍下去，外表没裂，但是你用刀把它切开再看看，瓜瓤全被震碎了，所以卖西瓜的小商贩给顾客挑西瓜时，他会很小心地用手去拍，生怕把瓜瓤震碎。”赵师傅还说：“传说子弹中有一种子弹叫炸子儿，其实所谓的炸子儿就是往空心的子弹头里注入水银，当子弹头钻入身体受阻时，子弹头里的水银就会冲破子弹头在体内进行再次冲击，这种所谓的炸子儿就是根据惯性原理制作的。”
　　内家拳讲放松，放松是对的，但是你能在实战中做到放松吗？当你想打死对方时，你必然要握紧拳头，那还怎么放松啊？所以我们要大力加强武德修为，武德上去了才能松下来。然而缺乏实战经验也是不行的，那会导致你在实战中恐惧紧张，放松不下来，所以我们还要大力加强实战练习，经验丰富了，实战时紧张的情绪可以得到相应地缓解。为了加强穿透效果，尽量少做力量练习，力量练习会导致你的关节僵硬，影响发力技术的完善。
　　以上所述，可能有人会质疑：“不握紧拳头会不会挫伤手腕？”老陶明确地告诉你：“放心大胆地去试吧！”

八、致佳木斯的武友
　　陶政宏
　　昨天，我的一个武友张先生请我吃饭，在酒桌上他告诉我说：“你现在的名气太大了，你周围的武友都很忌妒你。”我说：“他们的家里也有电脑，他们也可以通过网络来宣传自己嘛，问题是：他们敢不敢用真名实姓来宣传自己；他们敢不敢公布自己的住址和电话号码；他们敢不敢批判那些坑蒙拐骗的武术家；他们敢不敢嘲讽那些吹牛鼻的武林人士；他们敢不敢抨击武林界中的一些恶习；他们敢不敢揭穿武术中的一些骗局；他们敢不敢指出某个门派的打法弊端；他们敢不敢否定某些垃圾拳法；他们敢不敢自创一个门派；他们敢不敢接受任何人的挑战？没那个魄力就别忌妒人家的名气大！”

九、置之死地而后生
　　空拳爱好者
　　人类大脑的深层，靠近脊椎顶端的神经部位，有一个灾难中枢。当人感觉到自身处于灾难时，大脑会激活灾难中枢，这时人的反应变快、力量增大、视觉更加敏锐。在灾难状态时，人的打斗能力会增强。空拳习练者在实战中经常把自身处于危险境地（比如正面对敌），容易进入这种灾难状态，可谓险中取胜！

十、空拳比赛属于MMA综合格斗比赛
　　陶政宏
　　MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或综合格斗。我们所说的MMA比赛实际上是各种综合格斗比赛的总称，比如美国的UFC比赛和日本的Pride比赛都属于MMA综合格斗比赛。也就是说，凡是不限制格斗技法的，规则比较开放的格斗比赛，都属于MMA综合格斗比赛。从这个意义上讲，空拳比赛也属于MMA综合格斗比赛，有关空拳的比赛规则请大家参阅《空拳竞赛规则纲要》一文。
　　练习空拳的目的是为了防身抗暴，不是为了比武竞技。空拳比赛是为空拳习练者交流之便设立的，一般不对外，对外交流时一般都是无规则的实战交流。因为空拳比赛规则主要是为空拳习练者量身制定的，用空拳的比赛规则对外交流是很不公平的。如果全世界的各大武术门派前来参加空拳比赛，可能都得败北，因为他们没练过空拳，很难适应空拳的比赛规则。早期的UFC比赛中，格雷西家族占优势，其原因就是UFC比赛是格雷西家族发起的，其规则主要是为格雷西家族量身制定的，这就迫使其它门派的拳手不得不去研习巴西柔术（格雷西柔术），你不会巴西柔术，你就很难适应UFC的比赛规则。

二、部队里的擒拿格斗术为什么没有流传到民间？
　　陶政宏
　　什么功夫最实用？有人说：“部队里的擒拿格斗术最实用！”中国目前有13亿人口，其中50岁以下曾经当过兵的大约有五千万人，这五千万人都曾在部队里学过擒拿格斗术。在正常情况下，如果平均每个退伍军人把在部队里学的擒拿格斗术教给两个普通老百姓，那么现在中国应该有1.5亿人在练习部队里的擒拿格斗术。然而事实上，在民间百姓当中却没有多少人在练习部队里的擒拿格斗术，这是为什么呢？下面有3个答案供大家参考：①部队有禁令，不许退伍军人把在部队里学的擒拿格斗术教给地方百姓，更不允许退伍军人在公共场所练习部队里的擒拿格斗术；②部队里的擒拿格斗术都是一招制敌的绝招，一般都不愿意轻易传人；③部队里的擒拿格斗术实在是太垃圾，没人愿意练。

三、空拳比内家拳的威力大，学习起来更容易！
　　加州老流氓
　　内家拳的名家一般都是到了中年以后才成为高手，其主要原因就是因为体力不行了，没法用蛮力了。也正因如此，才打的那么轻松，收拾龙精虎猛的小伙子那么容易。
　　空拳提倡不用蛮力，走的就是这个捷径法门。
　　我师爷王芗斋在世的时候多次骂我师伯姚宗勋：“让你别那么用力，你非用力，这么练的话，你要等到过了六十岁才能出功夫”。
　　中华武林几千年，只出了两个明白拳理的人。一个是我师爷王芗斋，一个是我形意拳同门师兄陶政宏。王芗斋师爷是因为有哮喘，在不能大运动量训练的情况下悟出的拳理。陶政宏师兄是凭着自己的钻研领悟的，都是大德之人。

四、“谁规定练拳击的街斗时不允许用脚踢？”
　　陶政宏
　　每当有人谈到拳击的技法太单一满足不了街斗的需要时，总会有拳击习练者站出来说：“谁规定练拳击的街斗时不允许用脚踢？”说的没错，没人限制你在街斗时必须用什么。可是，拳击加上腿法那还能叫“拳击”了吗？那不是变成散打了吗？如果你想证明拳击在街斗中的防身功效你就别用腿，用腿只能说明拳击在街斗中还是有不足的地方。

五、为人习武不空拳，学尽武术也枉然
　　纵横横纵
　　希望陶老师的弟子能尽快在全国各地开设空拳悟道馆，这样大家学空拳也就不用千里迢迢地跑去佳木斯了，相信中国的空拳爱好者一定会壮大起来，到时叫所有的跆拳道馆和空手道馆全部关门！

六、陶政宏真是太笨了！
　　加州老流氓
　　就他开创的空拳随便往哪个门派一靠加上他的功夫就是一代名师，比他现在可有名有地位有好处多了。不就是昧着良心吗？古往今来昧着良心的比比皆是，多他一个也不算多啊！他非不，非要说实话。他生长在中国，不知道那里的蠢猪比真猪还多啊！从93年折腾到现在才18个徒弟，算上我这个爱好者才19个。15年才19个，比找活佛还困难。
　　陶政宏的空拳打人没招式，这是被人攻击的地方之一。可他们忘记了，当他们形容内家拳名家打人时，总是说某某名家已经到了打人不挂形的无招无式的境界了，还说某某名师打人毫不努劲云云。怎么到了陶政宏这里就是垃圾？谁都认为只用左右直拳就可以把他放倒了呢？中国练武的真是傻波依一群，没他娘的救了！

七、浅谈松静桩的功效
　　加州老流氓
　　去年陶先生在电话里得知我的肩膀有旧伤，于是传我这个桩。我很用心地练了，每天练一个多小时。因为有大成的底子，站起来觉得相当轻松舒适。可是过了一两个星期就不得了了，两手如灌铅般沉重。慢慢这种感觉向全身扩散，不到半年就扩展到全身。一件事让我觉得特奇怪，我去出海钓鱼，有一次我绑鱼钩，当我把鱼竿举起来时觉得杆被挂住了，我开始还以为是鱼线挂哪里了，可我仔细一看并没有，原来是我手里感受到海风吹鱼竿的重量了。那种感觉是从手里直接传导到脚掌的，而且身体那种细微的膨胀非常的特别和舒适，并且出现数次马阴藏相。前些日子与人推手，武友非常惊讶我的听劲和发力，说你这是下了多大功夫啊？我说：“没有，练得更少了。”他还不高兴了。今天看见有人把陶先生介绍这个桩功的帖子顶上来，我才知道早就贴出来了，原来已经不是秘传了，所以我把练功体会说一下。

八、醉翁之意不在酒
　　哈迪根
　　前段时间又碰到了几年前在同一个跆拳道馆训练的“师姐”，记得我刚进道馆时她是黄带，而我是无色带（白色），那时候管她叫“师姐”，后来第一批韩籍教练回国后她便不再学了，而我则继续学习一直到了棕色带。
　　闲聊之时她问我：“跆拳道现在练得怎么样了，入段没有？”我说：“早就不练了，那东西对于防身来说不实用。”她说：“是啊，我刚学的时候就发现了。”我说：“啊？那你咋还练？”她说：“因为那里有个韩国教练长得比较帅。”
　　聊到此时我忽然想起陶老师写过他年轻时谈过一个女朋友，他女朋友很现实地就看出了他早年耍的蛇拳防身不实用的问题。而我这位“师姐”在刚学的时候就看出了问题，可我却要到棕色带之后才逐渐发现。我不禁感叹：女人看问题真的是比男人现实得多啊！

九、武术优劣之比较
　　陶政宏
　　有人说：“私下里比武切磋，如果一个练散打的打败了一个练拳击的，你们就说散打比拳击强；如果一个练拳击的打败了一个练散打的，你们就说拳击比散打强。那么究竟是散打厉害还是拳击厉害呢？其实在这个世界上根本就没有最强的武道，只有最强的人。武术无优劣，在于什么人去练。”
　　上面的话看上去似乎很有道理，其实是白痴论调。如果一个练过三年散打的打败了一个练过三年拳击的，说散打比拳击强是有道理的；如果一个练过十年拳击的打败了一个练过三年散打的，说拳击比散打强是没有道理的。武术这玩意是人的思想意识的产物，它不可能无优劣，说武术无优劣的那都是白痴！
　　武术的优劣通过比武来证明是不科学的，武术的优劣主要是靠你自己去体验。假设你曾经练过三年拳击，后来因种种原因你又学了散打，当你练了一段时间散打以后，你会发现，如果从防身抗暴的角度看问题，散打确实要比拳击强，如果你体验不到这一点，那你就是百分之百的白痴！

十、今天我看了《空拳文选》
　　一位沈阳网通用户
　　今天我仔细看了《空拳文选》，对空拳有了了解。我以前来这儿只是闹事骂人，并没有真正地去了解，我今天给老陶道歉，希望你能接受，对不起啦，不好意思。
　　还有，本人没练过任何武术，只是打过些街斗。以前来这儿纯属跟风捣乱，望陶老师谅解，再次说对不起。
　　引用陶政宏的回复：“没关系，无论你以前如何对我，我都可以原谅你，希望你能在这里找到你所需要的资料。”
　　谢谢，原谅我，我就心安了。我来这儿并不是要找什么资料，完全是想靠捣乱来打发时间。今天无意间看了《空拳文选》，发现是个好东西，陶老师并不像外面传言的“忽悠”人。我会常来的，但是不会再捣乱了。没必要的话，作为游客的我也不会发言了。祝空拳发扬光大，希望能再出现一个和陶老师一样有思想的空拳高手。

二、我相信空拳：兽斗之意为真意
　　万法归藏
　　我练武10年，虽然第一次接触空拳理论，但我深信不疑。真正的搏斗就是本能的搏斗，真正的高境界就是直觉反应，不要去思考，也来不及思考。动物之间的搏斗，从某种程度上验证了空拳的理论。我自己理解，其实就是要做到“心死神活，神应外物，有感即应”。心就是思考，神就是本能和直觉。不要去想“怎样出手”，也不要去想“不想怎样出手”。如果有只猩猩站在你面前要和你搏斗，你可以想象一下那种情景，你会招数又能怎么样，你力量比它大又能怎么样，你出手速度快又能怎么样，你能招架住它的每次进攻吗？你能保证能擒住它吗？你能追上它吗？你能用到所谓的招数吗？我个人认为兽斗之意才是无意的真意，才是空拳要告诉人们的。

三、我为什么没去佳木斯？
　　加州老流氓
　　第一，是因为陶政宏教拳免费。练武的人都知道，在中华武林有记载以来，拜师学艺没有免费一说，甚至有“一日为师，终生为父”的说法，足见对等价交换的重视。而且为了要学门功夫起早贪黑三九三伏的苦练，花钱花时间孝敬师父，跟随师父十几二十年的光阴耗费了，才学了些本事，终于自己也靠这门手艺混口饭吃了，怎么可以白教出去？我本人学过拳击不是免费的，学过摔跤不是免费的，学过大成拳更不是免费的，怎么到了陶政宏这里就可以白学了？因为白得有被施舍的嫌疑，与我的做人原则不符，所以我没去。
　　第二，我比陶政宏小，但也四十多岁了，练武近三十年，街头斗殴打架的经历并不少，虽然没有陶政宏的实战次数那么多，但是在曾经的工作需要中打人的机会比他就多，什么情况下打人的什么位置，打击力要用多大能打出什么效果已经有了直觉反应。本来呢，我看陶政宏的著作对空拳的道理是认同的，但是对空拳的实际运用还是怀有疑问，直到看了空拳的视频，我的疑问消除了。我看到的是他在用对手可以承受的打击力度在打，虽然很多网友诟病他的打法，但是我看到的街头斗殴很多都是在转眼间就结束了，就是那么几下，陶政宏的打法表现得丝毫不夸张。我反复观看了几天视频后得出了一个结论，我打不过陶政宏，甚至于在他面前坚持的时间比王松还短。假如我是王松，他陶政宏可能在打后脑的那一巴掌加重点，我就趴地上了。因为我反复观看，凭速度和打击的声音，陶政宏打王松后脑那一掌只用了不到两成的劲。王松是个孩子，陶政宏不会对他有那么大的戒心，我四十多岁了还去找他，他就会把我当成是“老江湖”来对待，下手重也是必然的。我一把年纪了，千里迢迢的去找打？

四、你好，久违了的“勇气”！
　　截拳舞者
　　尚武习术十余载，
　　谁知哪能受其害，
　　今日偶得圣人点，
　　迷途行者才见天！

五、你们两伙都在吹牛B！
　　加州老流氓
　　陶政宏这伙吹得厉害，古今中外的武道都踩了。可是陶政宏的电话地址都公布在那儿了，而且他的徒弟都是不服他才去找他的，被他打败了才拜师的，网上对他不服的去找他栽了的也不少。佳木斯不是小屯子，那也是二级城市，我就不信那里没有专业拳击、散打队，陶政宏没两下子早被击沉了，连我都不敢去找他，姑且算是牛B与实践相结合派吧。
　　另一伙吹的天昏地暗牛B的没边了，除了擂台上的中国柳海龙和泰国波球还有死了几十年的李小龙就没服气的了，每天大骂陶政宏一伙，或者躲在天涯海角顶个网名或者是IP让陶政宏一伙去他们家门口应战。你们就欺负陶政宏不收学费财力不够，否则陶政宏能象陈鹤皋那样开武校有资金到处应战，我看你们早把嘴闭上了。
　　前年有个南京的网民豪杰挑战陈鹤皋，按预定的时间陈鹤皋带了十几个徒弟到了南京，结果那个挑战的躲在看热闹的人群里愣没敢出来，听着陈鹤皋和徒弟们破口问候他的家慈竟浑然无觉。还有那个什么狂飙派的创始人挑战陈鹤皋，结果也是临阵开溜了。你们撒泡尿照照自己，自己算个鸟啊？ 连挑战都不敢象个人样的挑战，还恬着脸吹牛B，你们凭什么呀？难怪某亚洲国家的人称呼你们是下贱的什么什么人，不委屈你们吧？

六、叶公好龙
　　哈迪根
　　习武之人害怕与人打斗是绝大多数武者的通病，很多人练了四、五年的武术，平时训练时生龙活虎，但生活中一旦要是遇到暴力事件仍然浑身发抖。根据调查，大多数练武的人如果在生活中遇到非正义行为都会选择明哲保身冷眼旁观。
　　这种恐惧感还在生活中各种细节处体现，如：在公车上不敢与人有长时间的眼神接触，发现有偷窃的行为不敢告之被偷的人，与陌生人发生争执时忍气吞声，遇到不良的暴力行为也不敢挺身而出见义勇为（就是硬着头皮上去了也浑身打鼓），有的甚至连与人友好切磋都不敢，找各种理由搪塞推脱（像什么今天没穿运动鞋，没带护具，没做热身等等……）。
　　我不禁想问问他们，平时吹这个拳那个腿，怎么到关键时刻要你上的时候你就掉链子？说什么怕人报复惹一身的麻烦，遇事都得躲着点。这话是没错，可如果这样那你还练个屁武啊？你和平常不懂武术的老百姓有什么区别吗？你要是怕这个怕那个的就老老实实在家做乖孩子，一样没事，根本不需要练武。非得欺负到你头顶上了你才知道反抗？靠，不懂武的被人欺负到头顶上了人家就不会反抗了？说你是叶公好龙还冤枉你了吗？要是这样下去我劝你还是别练了，如果想健身，现在健身的方式五花八门，登山、游泳、球类游戏、舞蹈、健美，比练武有意思得多，还能泡妞，何苦在拳馆道馆里挥汗如雨？

七、对于蔑视与谩骂，我一直很理解……
　　截拳舞者
　　武术不是我一生的追求，可它是我一生的爱好。我一个普通的搏击爱好者，第一次结识空拳和陶老师，是前天偶然来到百度空拳吧。短短的两、三天时间里，我蜕变成了陶老师之精神的受益者、追随者和景仰者。
　　人们针对空拳、陶老师及其追随者的蔑视谩骂是很多的，陶老师又是我心目中的圣人，但是，我对蔑视者、谩骂者没有表现出太多的反感，从来也没跟他们对骂过。我个人认为：空拳吧里的蔑视谩骂者可以粗略地归类成三种不同心态的人，第一种：爱好武术但是很难感悟空拳及陶老师的理念、精神的人；第二种：已经感悟出空拳理念，但没能受到陶老师人格魅力影响的人；第三种：根本就不是武术爱好者，不仅不懂武术，而且啥都不懂，自以为是的荒唐小人。
　　先说第一种人吧，他们应该是武术爱好者（注：除空拳以外，其他不同流派武术的爱好者），应该对武术有或多或少地认识。我是视他们为朋友的，因为我自己三天前还在用业余时间练习截拳道。你们蔑视谩骂空拳、蔑视谩骂陶老师，我个人认为可以理解，毕竟中国武术太“博大精深”了，毕竟现代搏击运动被太多的人所关注，朋友们太喜欢自己习练的武术流派了，你们不喜欢它被别人批判，一看见有人说你练的武术流派不好，心里就不痛快，不痛快就在网上狠骂呗！其实，这很正常，这也是人类的本能反应嘛。我不认为你们做错了什么，我老家农村里有句俗语：“你管得了天，管得了地，管不了别人拉屎放屁。”修为像陶老师那么高的能有几个人？不过，话又说回来了，陶老师急了的时候还说脏话呢，哈哈！陶老师推广空拳，必然会对其它的武术流派进行批判，说得远一点，甚至可能会触及到别人的利益。这个问题在陶老师决定了他要推广空拳的那一刻开始，就是很难避免的。作为武术爱好者的我们，我建议各位朋友不要太浮躁，做人谦虚一点，我这个建议应该不算什么骗人的鬼话吧。
　　再说说第二种人，你们可能在陶老师的精心引导下，已经领悟到了空拳的理念，我恭喜你们。可是，你们闭口不说空拳的好，而且对陶老师蔑视谩骂，给陶老师的空拳推广工作捣乱，你们的简单心理我清楚：你们不希望好的东西、先进的东西被更多的人所拥有。打个比方吧，假如是你们这些人先领悟出了空拳的奥秘，你们决不会像陶老师一样将它公之于众，充其量告诉你媳妇、你儿子、你的亲戚、朋友以及一切可能对你有好处的人，用著名喜剧演员范伟先生的一句话说“一般人我不告诉他！”。这种心态其实也没什么不好，我认为人各有志，你想做个什么样的人，这个由不得别人来勉强，你完全可以不被陶老师的人格精神所打动。说句实话啊，要是我自己先悟出空拳，我肯定不去推广它，太累了、太麻烦了，有那个时间、精力，我干点啥不好啊？但是，我认为一个人活着，应该真正地学会一样东西，啥东西？感恩！人活着要是连感恩都不知道了，那你们是真真正正地地道道的畜生，做出打爹骂娘的事情来肯定都不在话下。我也不希望你们这些人能对陶老师变得有多尊重，少出几个领悟空拳的人，陶老师就少花点电话费，陶老师的家人就能多清静一会儿。
　　最后来说说第三种人，靠！算了，不说了，今天说得有点多了，希望你们好自为之吧！

八、致对空拳有疑问网友的一些话
　　加州老流氓
　　你们对空拳有疑问，大可以问陶政宏。他是我见到武林里最仗义、最直爽的人之一。去年我和他电话聊得比较多，有时电话一通就听出来他在休息——癔了吧睁的声音，他还一再说“等一下，嗯，等一下”肯定还没睡醒。我和他岁数差不多，我睡觉时手机和电话都是设置静音上的。从这点上看，他的品德就很高，成了广大武术爱好者的免费值班指导员了，你们谁会这么做？
　　空拳提供了寄希望于练习搏击自卫的人们一个练习方法、一个捷径法门，至于能达到什么程度，那还要看个人的修为、自身条件和天资，陶政宏不能保证任何人都能成为高手，这是最起码的常识。亚洲人天生就有生理上的缺陷，不适合搏击运动。比如说脸部因为婴儿时睡觉的姿势导致脸部结构就承受不了欧洲人能承受的重击，因为食物的原因导致骨骼的硬度不够，内脏器官承受震荡的能力弱。所以不要希望谁能创出个什么拳来能替你们横行天下，你们好坐在电脑前面跟着一起牛B！
　　我是个很讲道理的人，虽然我给一些人留下的印象是非常的不讲道理，其实那是他们自找的羞辱。跟我说话不好好说，我恶心人的话多了，而且随时奉陪。武塞网的意拳天地、中华国术论坛的意拳天地、孙氏内家拳网的尚门形意拳论坛把我彻底封了。究其原因就是他们挑战我却来不了洛杉矶，坐家里挑战我我又不去，讲理讲不过我，扯淡又扯不过我。我一上线就没人发帖了，所以版主为了论坛的存在，不得已封杀了我。
　　陶政宏没请我来，我仅仅是以我自身的经验认为陶政宏的这个空拳是目前最接近街战的高级训练体系，并不惜余力的支持他，鼓励他的弟子，并奉劝广大武友多了解空拳。
　　空拳万能？错！空拳的局限性很大，空拳不是拳击、不是散打、不是巴西柔术、不是综合格斗……让空拳的练习者上任何一个上述的擂台，我估计能自己走下来的机会不大，就算陶政宏上去亦然。但是，这些搏击运动的高手，甚至冠军得主在现实生活的冲突中与具有空拳较高水平的人交手，不能说必败，但是绝对没有在擂台上那么胜券在握，即使胜负比例是5:5这也是任何其他宗派所不能望尘的。以我几十年的切身经历和体会，我认为空拳的实用价值是相当高的，所以我不断地向大家推荐空拳。
　　如果你认为有不明白的地方，可以多看几遍空拳文集。如果还不懂，可以打电话给陶政宏。如果还觉得不行，就改练别的。实在没必要试图让陶政宏放弃空拳，或者让他的弟子们放弃学习空拳。争论只能让你觉得错误的人更加觉得自己是对，争论只能让本来还可以交流的朋友变成敌对的异己。要学会包容，学会给别人一个存在的空间。

九、说武术能防身，全世界的地痞都笑了！
　　陶政宏
　　有人说：“练武术的在人群中的比例数少，所以我们很难在大街上看到有用武术打架的。”下面我初步统计一下练武的人数供大家参考。八十年代，武术就被列入了全国统一的体育课教学大纲，除了偏远的山区和林区外，1965年以后出生的人绝大多数都在学校的体育课中学过武术，如果你认为那是花架子，那你以后就别再唱“武术无优劣”的高调了。中国现役军人（包括武警）目前有三百多万人，每年都有入伍和退伍的军人进行新老更替，你们自己估算一下，1958年以后出生的有多少人当过兵，曾经当过兵的几乎都在部队接受过擒拿格斗的训练。中国目前有警察将近二百万人，保安四百多万人，大部分警察和保安都不同程度地接受过擒拿格斗的训练。目前全球太极拳习练者的人数已突破了一亿人，而现今全球人口的总数是65亿人，太极拳已成为全球最大的功夫流派。与太极拳人数抗衡的还有跆拳道，目前全球跆拳道习练者的人数已达到了一亿人。全球柔道习练者的人数大约有两千万人；全球拳击习练者的人数大约有一千万人。以上数据，你们自己估算一下吧。如此大的比例数，我们居然很难在大街上看到有用武术打架的，不是没有，而是极少，少得就跟海市蜃楼一样难遇到，这说明了什么？这说明了全世界的各种武技全都是扯王八犊子！

十、说我是“骗子”没理由！
　　陶政宏
　　经常有人在网上说陶政宏是“骗子”，我不知道你们有什么理由说我是“骗子”？第一、陶某教学是义务的，没收过任何人的学费，没卖过任何武术资料或光盘，从没变相收取过学员的住宿费或伙食费，而且陶某本人还要自掏腰包招待来我这里学习或是拜访的人，可以说陶某是在搭钱搞武术。第二、凡是来我这里学习的都是先被我打败之后认可了我的能力才跟我学的，陶某教学一般只用三、五天的时间，如果谁觉得我教的不好，我也就是耽误他三、五天的时间，还谈不上误人子弟。本人以上所言，如果你还没有得到核实，请你先管好你的那张B嘴！

对话：
　　“我看了空拳的视频和照片了，感觉有点菜。”
　　“是吗？菜在哪里？”
　　“大开大合的，全身暴露，那不是整个挨打的份儿吗？”
　　“呵呵，那是你的主观感觉，空拳就是把自已置身于危险之中。”
　　“……”朋友撇了撇嘴。
　　“你练散打多久了？”
　　“一年了。”
　　“打了多少次实战？”
　　“一星期打一次，有五十次了吧。”
　　“你平时都练什么？”
　　“平时练技术和实力。”
　　“那你认为你的技术和实力比我强吗？”
　　“哈哈，冯哥，不是我吹，我的拳脚肘膝技术比你强，你不反对吧？”
　　“那是散打技术比我强。”我笑着说。
　　“哈哈，我的实力比你更强，你不否认吧？”
　　“我不否认，你每天挥汗如雨两三个小时，这一点我确实不如你。”
　　“……”朋友很得意。
　　“你确信你能打过我吗？我只打了十九次实战。”
　　“我应该能打过你。”
　　“好，咱哥俩试试吧。”

试手：
　　朋友摆起散打的格斗式晃来晃去，我如同散步径直朝他走去，大约距他不到一米处，朋友起右腿踢向我的腹部，我向后弓腰避开他的腿的同时右拳打中了他的胸部，我紧接着上步进身，右手向上一撩打中了他的下巴，一个照面结束战斗。这是旁观的朋友事后向我描述的战况，我自己记不清了。旁观的朋友说我的动作难看死了，左手没有参与打斗。

讨论：
　　“你的打法有点怪。”
　　“怪在哪里？”
　　“你这样进攻让人感觉有点怪，按说，我出腿后没有踢中你，我的后续动作应该出来。”
　　“那你的后续动作为什么没出来呢？”
　　“是啊，在你弯腰时你的头离我的手很近，我要是出拳就能打中你的头部。”
　　“那你怎么不打呢？”
　　“我还没来得及打，你的右手又打中了我的下巴。”
　　“还是我来告诉你吧：我的头虽然离你的手很近，但我的右拳打中了你的胸部，你的重心被这一拳给破坏了，而你失去平衡时是不容易发出拳的，如果你发拳就有倒地的可能，你须要调整重心，在你调整重心时我的身子也扑了上去，右手直接上撩打中了你的下巴。”

再次试手：
　　我自然地站在原地不动，朋友以格斗式小心地向我靠近，当他距我不到一米处，我突然跳起，右脚和右手齐发，右脚踢向朋友的小腹，右手打向他的头部，朋友向后闪身，攻击落空，朋友出腿踢向我的右腿，我再次跳起，左手在他的脸上左右开攻，一反一正，抽了他两个嘴巴，朋友后退，我追赶上去，两手抡开，劈里啪啦打向他的头部，他的架式被我打得七零八落，败下阵去。

讨论：
　　“你的动作一点也不象武术，小李（跟我试手的那位）虽说被你打得七零八落，但看起来还象个练过的。”旁观的朋友对我说。
　　“哈哈……”朋友们大笑。
　　“我不象练过的吗？”我问大家。
　　“你象个泼妇，没有一点章法，动作大大地难看，哈哈。”旁观的朋友嘲讽我。
　　“看不出来那就对了，如果被你们看出来那就大大的不妙了，哈哈。”我也笑了。
　　“你落地时，我攻击你应该是最好的时机，你那时身体一点也不稳，怎么又让你反击了呢？”
　　“是啊，那时看起来我真的很被动，但是你太注重怎么打和扑捉时机了，扑捉时机虽说没错，但实际上错了，因为在真打实斗中当你发现时机的时候再做行动，时机已经过去了，你再进攻那就只有挨打的份儿。打斗要靠直觉，本能的直觉，这种直觉的感应能力是在打斗中激发出来的。”我解释说。
　　“可我也打了五十次实战哪，怎么没有这种感觉呢？”
　　“你那不叫实战，叫模拟比赛。”
　　“你看起来没有防守的意思，反应却比我快。”
　　“呵呵，说真的，我还真的就没有防守，但我的精神全集中在你那儿，我死死地盯着你。”
　　“那不还是防守了吗？我也精神集中地盯着你呀。”
　　“你盯着我，你在想什么？”
　　“我盯着你，想着如何防你出的拳和腿。”
　　“我盯着你，我只是把精神集中在你的身上，可我并没有想着如何去防你要出的拳和腿，我什么也不想，因为我不知道你要出什么拳，也不知道你要出什么腿，你说这叫防守吗？”
　　“那你的动作是怎样练出来的？”
　　“空拳的很多打斗动作一般只能出现一次，出现两次的情况不多。空拳的动作是被逼出来的，不是练出来的，如果是练出来的，那就不叫直觉感应了，应该叫条件反射。”
　　“我有点不懂，我觉得我和你打实战，拳法不叫拳法，腿法也不叫腿法了，两个人一对接，全变形了，感觉我发出来的拳脚没有一点力量。”
　　“你在空练时，动作当然标准，力量当然十足，那是没有遇到阻力，你在水中打打看看，动作和力道还有没有？肯定没有。”
　　“嘿嘿，那我以后在水中练，练成后行不行？”
　　“哈哈，行个屁，打斗是人和人的事情，所以必须得是人和人练出来的才管用。”
　　“怎样才能练出直觉感应？”
　　“练啊，没有别的法。”
　　“你不是说直觉感应不是练出的吗？”朋友哈哈笑了。
　　“我说的练和你们的练是不同的，我们的练就是打，放开了去打，什么都不想，只管打，把自已置身于危险当中，做到身空、心空。”我也笑了。
　　“你能说说直觉感应吗？我们练到随心而发，叫不叫直觉感应？”
　　“那不叫直觉感应，那叫条件反射。什么叫直觉感应，我怎么给你说呢？我给你举个例子吧，你有没有这样的经历：你一直向前看时，突然感觉背后有人在看着你。你想一想，有没有？如果有这样的经历，你背后没长眼，怎么能够知道背后有人看着你呢？”
　　“好象有。”
　　“这就叫直觉感应。”我笑着说：“在很黑的晚上，不开灯，让你从外面回到你的卧室上床睡觉，你能做到吗？”
　　“当然能。”
　　“这是在熟悉的环境中的一种直觉感应，或许我的这个比方不怎么对，我的意思是说空拳的打也就是练，是一个熟悉打斗环境的一个过程，在这个过程中，那种直觉感应就出现了，但打的过程一定要做到身空和心空。或许我说的不怎么恰当，这是我的理解。”
　　“什么是身空、心空？”
　　“什么是空？”
　　“什么都没有啊。”
　　“那不就结了吗，这你还用问吗？”
　　“我问你一点别的，你别介意呀。”
　　“问吧，还不至于。”
　　“空拳这么厉害，为什么不去打比赛呢？”
　　“空拳为什么非要参加比赛呢？什么叫比赛，竞技才叫比赛。练习空拳的目的是防身抗暴，不是竞技。再说了，我们俩不是已经比过了吗？”
　　“看来，不能随随便便说空拳很菜。”
　　“哈哈。”我说：“你和我打感觉如何？”
　　“我感到在你面前我没法打，打不出来。”
　　“哈哈。”我说：“兄弟，你不能说空拳菜，必须象我们这样试完了才能说空拳到底如何？不过，我跟你说，我倒是空拳习练者中最菜的一个。”
　　“第二次交手，我要是向一边闪，应该行。”
　　“主观想象又来了，那当时你怎么不向一边闪呢？”我笑着说。
　　“再试试吧？”
　　“好。”
　　“那我怎么和你打，是格斗式还是和你一样呢？”
　　“你感觉怎么能打到我就怎么打。”我笑着说。

三次试手：
　　朋友依然是格斗式，但他不晃了，在我面前他小心地又是出拳又是出腿地试探我。我散步一样一步一步地向他走去，他后退，我说：“向我的侧面攻啊！”他说：“没机会。”我说：“那好，我给你侧面。”我侧身对向他，双方对峙……我说：“上啊！”朋友说：“没机会。”我说：“那好，我要进攻了。”我在他眼前来回走了大概有十多秒吧，在大约距他一米多处，我突然蹿向他，右脚与他的左脚对接，左手打在了他的右脸上，试手结束。

讨论：
　　“你怎么不向一边闪并攻击呢？”我说。
　　“哪有机会呀？”
　　“你这样的动作也能打人？也能用得上？这样的动作真的很少见，难看至极。”旁观的朋友一边说一边比画。
　　“这样的动作才叫绝招。”我笑着说：“很多时候不能想当然，想当然的想法其实做起来很难。”
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２、空拳——女子防身的希望
　　陶政宏
　　俗话说，“好男不和女斗”。由于女人的打斗能力远不及男人，所以才有这么一句丈夫气概的豪言壮语得以流传。那么，男人和女人的打斗能力为何差距之大呢？我们不说男人和女人存在着生理上的差别，我们也不说男人和女人存在着体力上的差距，我们就单论实战经验，女人就比男人少得可怜。在儿童时期，男孩儿和女孩儿都有打架行为，那时女孩儿的打斗能力不比男孩儿差，我小时候就曾被女孩儿打过。进入少年时期，由于受传统观念的影响，女孩儿多数趋向文静，很少有打架行为，而男孩儿的打架行为仍在继续，这就使男孩儿和女孩儿在实战经验上拉开了距离。到了成年时期，男人和女人的实战经验已经是天壤之别了，女人的打斗技法多数还停留在儿童时期的抓挠上，女人的打斗能力远远地落在了男人的后面。由于男人和女人的实战经验差距悬殊，女人就是学了女子防身术也是白搭白！
　　那么，为什么说空拳是女子防身的希望？也只能说是“希望”。首先空拳是以实战练习为主的拳法，女子练习空拳会在一定程度上弥补实战经验上的不足。再者就是空拳练的是巧劲不是蛮力，比较适合女子练习。另外，太极拳和合气道也比较适合女子练习，但由于实战练习太少，难以弥补女性实战经验上的不足，防身功效微乎其微。也就是说，女子要想防身必须接受实战训练，因为女人的实战经验实在是少得可怜。

３、直觉反应真奇妙
　　王原坤
　　最近把《空拳文选》下载到mp4里反复阅读理解，虽然没怎么实战，但是却明白了很多道理，感受颇深。有些事情我们可能认识不到它在生活和武学当中所产生的作用和意义，但是读了或者说理解了《空拳文选》中的某些文章，就会从生活当中并不起眼的一些小事悟到大的道理。
　　今天我出去买报纸，《山东商报》是肆毛钱一份，我给了报贩子伍毛，我用胳膊夹着报纸，另一只手拿着钱包，由于钱包是敞开着的，报贩子将找给我的壹毛钱硬币顺手扔向我的包内，但是他却失败了，我当时什么都没想，完全是下意识的，你们猜怎么着？我竟然用两个手指头（食指和中指）夹住了那空中的壹毛钱硬币。事后回过头来想了想，原来这就是空拳的直觉反应，看过《空拳文选》的朋友可能一下子就能明白我当时的心情。陶政宏老师，高人也！空拳，高明也！！

４、从克劳塞维茨的《战争论》看空拳
　　自由思想者2号
　　德国的克劳塞维茨在其所著的著名军事著作《战争论》中说：“可以说，在一切事情当中，没有什么比战争存在更多的偶然性”。克劳塞维茨认为，战争中偶然性太多，不可预料的因素太多，因此不可能进行太过复杂的计谋战术。他认为战争中最有效的战斗方式就是最简单的会战。会战词典中的意思是：敌对双方主力在一定地区和时间内进行的决战。实际军事中的意思略有不同，但是从字面意思就可以看出基本就是两军调好军力，摆开阵势，一攻一守，直接开打，没有太多的计谋因素在里边。实际人与人之间的打斗与战争是十分相似的，偶然性因素很多，打法也没有太多的花哨东西，比拼的就是双方的实力和士气。不可预料的东西很多，但是在实力差距面前，自然是实力强大的一方可以轻松处理一切情况。我高中时曾经花了一年半的时间研究《战争论》，所以后来一看到陶老师说在实战中招法用不上，我马上就理解了。从实战的现实意义上讲，空拳确实是最适合实战的拳法。

５、乌鸦笑猪黑
　　陶政宏
　　有些拳击爱好者经常贬低跆拳道，说跆拳道（WTF）是残疾人的运动。其实，这是乌鸦笑猪黑，半斤对八两，彼此彼此。拳击和跆拳道都是单一技法的竞技搏击运动，一个用拳，一个用腿。拳击对跆拳道，近距离拳击优势大，远距离跆拳道优势大。然而，拳击和跆拳道这两种武技都很难战胜拳加腿的武技，比如：泰拳、散打、截拳道等，其原因很简单，就是因为拳击和跆拳道都是单一技法的武技，单一技法的武技很难与综合技法的武技抗衡。

６、《佛学大辞典》中对“空拳”一词的解释
　　陶政宏
　　空拳：（杂语）空手作拳以诳小儿也。宝积经九十曰：“如以空拳诱小儿，示言有物令欢喜，开手拳空无所见，小儿于此复号啼。如是诸佛难思议，善巧调伏众生类，了知法性无所有，假名安立示世间。”智度论二十曰：“我坐道场时，智慧不可得。空拳诳小儿，以度于一切。”证道歌曰：“空拳指上生实解。”
　　空拳指上生实解：佛看见一个小孩就要坠落到井里，便对小孩说：“快回来，我有一块糖给你吃。”佛手指屈成拳，像拿着东西似的。佛手里原本没有糖，可是佛想救小孩，就要设这个方便法门，这是权且之便。可是愚痴的人就认真了，认为佛手里有糖，这是生实解。或者知道没有糖，便说佛打妄语，这都是因为不明白方便法门之故。

７、“三天打鱼，两天晒网”
　　陶政宏
　　经济时代，人们为了生活奔波忙碌，很多习武者没有太多的时间去练武，不少人都是“三天打鱼，两天晒网”，不能持之以恒。大家都知道，“三天打鱼，两天晒网”是不容易练出功夫的。可是就有那么一种拳它就是通过“三天打鱼，两天晒网”来练习的，那是一种什么拳呢？——空拳！空拳没有基本功练习，只有实战练习，而且还不用天天练。天天进行实战练习，效果并不理想，虽然实战次数上去了，有了一定的量的积累，但是要想实现质的飞跃，必须停练一段时间后才能实现。停止实战练习的过程就是对实战经历相对忘却的过程，不然就容易在实战中上演昨天的故事。所以，空拳爱好者练习实战应本着“三天打鱼，两天晒网”的原则去进行。

８、亲身体验空拳
　　哈迪根
　　2007年10月22日，带着疑问，坐了5个小时的长途客车，我来到了佳木斯。
　　其实本来1个月前就想去的，但由于各种原因，一直未能如愿。十·一过后，看了《2007十·一期间空拳实战交流视频剪辑》，再也按奈不住了，终于还是去了佳木斯。
　　其实说心里话，去之前对于空拳还是将信将疑，或者说，不信的成分多一些。在视频中可以看出，陶叔还是有功夫的，但是感觉和陶叔动手的人似乎都太弱了，所以我想亲自试试空拳到底厉害不厉害。
　　下了客车后，一眼就认出了陶叔，因为他还是穿着视频里的那套衣服，和他在一起的还有李占德。陶叔人很随和，简单交谈后他便安排我到一处旅店住下。
　　在旅店里，陶叔说：“传统的搏击一拳是一拳，对于怎么出拳，都有严格的标准和要求，比如出拳时要蹬地拧腰，其实这是很不对的。”接着他突然一抬手到了我的胸口，说：“这样出拳就不是拳了吗？”我感觉他出手很快，但是之前我没有防备，所以对他的速度我还是不太惊讶，于是我问：“这些要求不是为了能让出拳更有力吗？”陶叔说：“那样要求你，其实是用蹬地时产生的反作用力来增强出拳的力量，但是空拳的巧劲不管你用什么姿势，一样有力。”说着他用手轻拍了一下我的右胸，我看他速度挺快，但好像没使多大劲，突然觉得一股闷劲在身体里来回振荡，就好像木棒敲了一下铜锣似的，身体忍不住往后一仰，然后感觉不光是被打的地方，整个右胸甚至接近腹部都能感觉到力的回荡。我还有些不相信，说：“我刚才没准备好，再来试试。”于是我用力使胸部肌肉变得紧张，心想：这样抗击打能力上来了，看看还有没有那么疼？陶叔还是用手拍了一下我的右胸，我身子一震，这回人倒是没怎么后仰，但身体里闷劲的激荡感更严重了，忍不住弯下了腰，用手不停地揉胸口，感觉呼吸都疼。陶叔说：“这种巧劲你越使劲和它顶，肌肉越紧张，穿透效果越好。你要是全身放松，就没这么大效果了。”然后他接着说：“咱们普遍用的劲都是蛮劲，所谓‘蛮劲’就是努劲（努力使劲）。用这种蛮劲打出的拳或踢出的脚，力量只作用于物体的表层，而且着力点不稳（有时候我们用蛮力出拳打在人身上经常会出现打滑的现象），这种力的杀伤性有限，最大程度也就是把人打骨折了。巧劲打在人身上看似好像没什么杀伤力，但后劲十足，穿透力好，力量会来回在体内振荡。”我问：“那肌肉越强壮受的冲击越大吗？”陶叔说：“对呀，你越和这股劲顶，伤得越重，因为受力物体越硬，越是容易传导，穿透力越好。”我点了点头，接着问：“视频里你随便让对方撅手指、别关节都不怕，我能试试吗？”陶叔说：“可以呀，你来吧。”于是他伸出食指，我用力去撅，总感觉有股韧劲在和我作对，我心想：可能是我力气太小了吧。然后我说：“能让我撅一下大拇指吗？”因为以前学过擒拿里的一招，就是假装伸出手要和对方握手，然后趁机反握住对方大拇指用力向前一顶，对方就束手就擒了，所以想试试这招管不管用。陶叔笑着说：“行啊。”就将大拇指伸给我，我握住向前顶，感觉动作无法做到位，不管怎么换位置、怎么使劲都没用，只好放弃说：“真奇怪。”陶叔说：“其实很简单，你撅我手指的时候，用的是杠杆力，但是无论怎么样，都须要有一个支点才能发力。空拳的巧劲就是破坏你力的支点，让你无从发力，再大的力气也让你使不出来。”接着笑了笑说：“你还是头一个要求撅我大拇指的人，他们都嫌大拇指短不好撅。”我也无奈地笑了。
　　接着我们去公园里试手，这时陶叔的徒弟蔡希佳也来了，相互问候后，陶叔先跟我试手，蔡希佳则在一旁用手机拍摄。因为我学过两年跆拳道，所以一上来就用跆拳道的戒备式摆开架势，侧身，左手左脚在前，双脚分开与肩同宽，全身放松并且一直在弹跳。而陶叔则像视频里一样，正身面对着我。我不断地弹跳慢慢接近陶叔，看他那大敞势开的样子，我一个左脚直蹬向他踢去，（这种腿法虽然在学跆拳道时教练不让用，但在和馆友对打时发现十分管用，所以一上来就使用这招。）结果腿还没伸出去陶叔一下就从刚才站的位置撤出去好远，我只好将未踢出的腿收了回来。接着我向他退的方向加快移动接近，看陶叔一直后退，我只想追上他然后用双飞连击，突然陶叔一个急停反向我冲了过来，我脚下一顿想收住脚步，但由于惯性身体还是向前冲了一下，眼看要和他撞在一起了，于是我借着冲劲使了一个右腿直蹬，但见陶叔身子稍微一侧就从我的腿旁闪过去了，不知怎么绕到了我的背后，用巴掌轻轻拍了一下我的后脑。然后我们又开始了第2次试手，这回我和他保持适当距离，尽量让他够不到我，然后我慢慢接近他。渐渐地我发现陶叔看似慢慢悠悠的来回左右晃荡，实际移动起来相当灵活。有时候距离正好够我能踢到他，而他却够不着我，可他很快就溜走了。因为我身高187CM，比陶叔高了将近20CM。于是我继续慢慢逼近他，并且试探性用左脚刺蹬，还是和刚才一样，腿还没出去他就闪开了，我加快脚步疾步刺蹬，他又从我腿旁边溜走了，并且突然向我冲过来，我迎面对着陶叔的头狠狠地用了一个右腿的高鞭腿，他又是身子轻轻一偏，躲过去了，就差半个巴掌的距离，真是郁闷，结果由于我用力过猛动作大了点，被他趁我落脚的空隙贴身把我的腿抱住，用手轻轻一推我的身子，我的重心就向后倒去，他喊了声“别倒！”用手往回拽了一下我的腿，我再借着这个力用支撑脚往回蹦了蹦，重心就回来了。陶叔把我的腿放下后说：“这里都是水泥地，你个子高，摔倒容易磕到脑袋，所以我尽量不让你摔着，像他们个子小的摔一下没什么事，我可以不管。”分开后我还想继续进攻，由于我一直在弹跳，所以体力有些消耗，禁不住开始用力呼吸。陶叔说：“看你体力有些下降了，歇一会再打吧，不然你的速度就更慢了。”于是我停了下来，借着休息的时间，努力回忆了一下刚才的打斗过程，想找出应对的办法。5分钟后，休息结束，开始了第3次试手。这时陶叔开始径直向我走来，这招我在视频里看了好几回，早就想好了对策，我一侧身用低铲腿向陶叔的膝盖踢去，谁知腿刚出了一半，陶叔像打篮球晃人似的晃到了我的右边，眼看攻击要落空，我急忙收腿，就势一个右腿侧踢向右边踢去，陶叔又一晃到了我面前，我这腿踢向右边收不回来了，陶叔像打木头人似的一左一右给了我两个耳光，我站在那里郁闷够呛。之后又和陶叔的徒弟小蔡试了一下手，发现小蔡虽然不及陶叔身手灵活，但是攻击时机掌握得也不错。和陶叔打，不是被他抱住腿，就是被他在身子周围绕来绕去打得晕头转向，可是怎么也抓不到他。陶叔说：“你知道你为什么感觉你速度慢吗？其实你的速度应该不慢，那么高的个子，按理说应该移动得比我快才对，你腿长啊，可是我感觉像打个木头人似的，就是因为你的戒备式和你的主观意识害了你。”我不太明白，陶叔又说：“你把你的那个蹦蹬步扔掉，像正常走路跑步那样，再试试。”我不再原地弹跳了，直直地站在那儿，然后全身放松，正常走路那样接近陶叔，陶叔继续说：“不要想着该怎么怎么样打我，计划没有变化快，赶上哪儿算哪儿吧。”于是我也不那么紧盯着看他的细微变化了，而是看着他的整体。陶叔接着说：“攻击的时候不要使蛮劲，因为那样动作会僵硬，启动预兆大，之前你还没出腿我就知道你要干什么了。正常直立那么站着或移动，发出攻击时也不慢，隐蔽性也比较好。”于是我像没事儿似的慢慢地向他接近，而陶叔也在不断地调整距离和角度，突然我往左边一冲，陶叔则往右边转了一下，我也往右边转，他就向后退，就这么来来回回的过程中，我感觉自己的速度比刚才那种戒备式的移动快了接近一倍。渐渐地我也能抓住一些间隙了，接下来的试手中，我也有效地躲过了陶叔的一次攻击，并且还找到机会踢中了陶叔两脚，虽然劲力都被他有效地化解了，没对他造成什么杀伤，但心中也不禁沾沾自喜。休息时，陶叔对我说：“这就是打架，而其中突变的奥妙，只有亲自试过才能体会到。刚才一开始的时候，我径直向你走来，就是为了让你产生想法，什么想法？用腿截我，我往旁一闪，你的计划就破产了，然后你又想用侧踢踹我，我一闪又到了你面前，你的计划又破产了。就这样，我让你不断地产生想法，不断地破产，你的那些想法就像肥皂泡一样，一个接着一个地破灭。所以我怎么打你怎么有，就是因为你的想法禁锢了你的行动。其实真正打架几秒钟就能够见分晓，哪有那么多的时间让你思考，你还非要思考，在你思考这段时间里，你不是等着挨揍吗？”然后又很无奈地对我说：“都说武术搏击坑人，你觉得坑不坑人？但这些东西放到网上去说，你敢说吗？说出来人家不骂死你才怪！”我心里顿时觉得十分羞愧，因为在不久之前，我也是认为空拳就是一个骗局。
　　之后在我的一再要求下，我请了陶叔及李占德和蔡希佳一起吃了饭，吃完饭，他们把我送回旅店又聊了一会。由于陶叔最近在上夜班，没聊多久就都回去睡觉了。我自己一个人独自躺在旅店的床上，点上了一支香烟，望着袅袅上升的烟雾，刚才试手的画面一幅幅在眼前闪过，不禁使我陷入了沉思……

９、从《射雕英雄传》里看空拳
　　张瑜
　　我从小就酷爱金庸的小说，更是对其中各种武功的描述如痴如醉，但长大后以为只是纯艺术创作，并未如何留意。前不久和陶老师碰面后体会了“无招胜有招”的妙境，觉得金庸小说中还颇有些道理，忽然想起《射雕英雄传》里有一段儿对空明拳的描述，找来一读，竟与空拳的劲道有些相似之处。
　　《射雕英雄传》第22回中讲道：……郭靖悲愤交迸，举手用力在树干上拍了一掌。
　　这一掌拍得极重，声音传到山谷之中，隐隐的又传了回来。洪七公一惊，忙问：“靖儿，你刚才打这一掌，使的是甚么手法？”郭靖道：“怎样？”洪七公道：“怎么你打得如此重实，树干却没丝毫震动？”郭靖甚感惭愧，道：“我适才用力震树，手膀酸了，是以没使劲力。”洪七公摇头道：“不是，不是，你拍这一掌的功夫有点古怪。再拍一下！”
　　手起掌落，郭靖依言拍树，声震林木，那松树仍是略不颠动，这次他自己也明白了，道：“那是周大哥传给弟子的七十二路空明拳手法。”洪七公道：“空明拳？没听说过。”郭靖道：“是啊，周大哥给囚在桃花岛上，闲着无事，自行创了这套拳法，他教了我十六字诀，说是：‘空朦洞松、风通容梦、冲穷中弄、童庸弓虫’。”洪七公笑道：“甚么东弄窟窿的？”郭靖道：“这十六字诀，每一字都有道理，‘松’是出拳劲道要虚；‘虫’是身子柔软如虫；‘朦’是拳招胡里胡涂，不可太过清楚。弟子演给您老瞧瞧好不好？”洪七公道：“黑夜之中瞧不见，听来倒着实有点道理。这种上乘武功，也不用演，你说给我听就是。”当下郭靖从第一路“空碗盛饭”、第二路“空屋住人”起，将拳路之变、劲力之用都说给洪七公听了。周伯通生性顽皮，将每一路拳法都起了个滑稽浅白的名称。洪七公只听到第十八路，心中已不胜钦佩，便道：“不用再说了，咱们就跟西毒斗斗。”郭靖道：“用这空明拳么？只怕弟子火候还不够。”洪七公道：“我也知道不成，但死里求生，只好冒险，你身上带着丘处机送你的短剑是么？”黑夜中寒光一闪，郭靖将短剑拔了出来。洪七公道：“你有空明拳的功夫，可以用这短剑去伐树了。”郭靖拿着这柄尺来长刃薄锋短的短剑，犹豫不语。洪七公道：“我传你的降龙十八掌是外家的顶峰功夫，那空明拳却是内家武功的精要所聚。你这柄短剑本可断金削玉，割切树干，那又算得了甚么？要紧的是，手劲上须守得着‘空’字诀和‘松’字诀。”郭靖想了半晌，又经洪七公指点解说，终于领悟，纵身下树，摸着一颗中等大小的杉树，运起空明拳的手劲，轻轻巧巧，若有若无的举刃一划，短剑刃锋果然深入树干。他随力所之，转了一圈，那杉木应手而倒。郭靖喜极，用这法子接连切断了十多棵树，看来不到天明，那一百棵之数就可凑满了。正切割间，忽听洪七公叫道：“靖儿上来。”郭靖纵上平台，喜道：“果真使得，好在一点儿也不费劲。”洪七公道：“费了劲反而不成，是不是？”郭靖叫道：“是啊，是啊！原来‘空朦洞松’是这个意思，先前周大哥教了很久，我总是不明白。”……

　　附：陶政宏对空明拳（松、虫、朦）的解释
　　“松”是出拳劲道要虚：是说别把劲打实了，怎么才能不打实呢？那就是别使全力打，也就是别努劲（努力使劲）。
　　“虫”是身子柔软如虫：“身子柔软如虫”指的不是身体的柔韧性，而是身体要松柔，就是全身要放松，怎么才能放松呢？在实战中你一发狠就会努劲（努力使劲），一努劲身体肌肉就紧张了，所以不能发狠，而且发力时也不能脚蹬地，你一蹬地，腿就紧张了，一转胯，腰又紧张了，尽量全身放松，不可僵硬。
　　“朦”是拳招胡里胡涂，不可太过清楚：是说在实战中别把招式打得太规范，这个说法已经接近无招了。

10、他们都不会掐！
　　人参
　　昨天去师父（陶政宏先生）那里看病（最近感觉心脏不太好），吃饭的时候，师父说：“自从那段视频（《2007十·一期间空拳实战交流视频剪辑》）公布以后，我的脖子没少被人掐，谁来我这儿都要试试。”我说：“他们都不会掐！”师父说：“怎么讲？”我说：“如果会掐的话，应该掐颈静脉窦的位置，不用太大的劲就会出现头晕、眼花、四肢无力的现象，瞬间就能导致休克。”师父说：“还真没有人这么掐过我，应该试试。你来掐，掐时注意看我的手势。你看我的手往上指，你就使劲掐；如果我的手往下指，你就赶紧停手，那就是不行了。”我说：“明白！”我的手上去先是徐徐用劲，同时留意师父的手势，几秒钟过后，师父的手往上指了指，我继续用力……就这样我一共试了三次，师父的手一直向上示意我用力，看师父的表情跟没事儿似的，令我感到莫名其妙？

11、空拳练习者在与其它门派交流时应注意的问题
　　哈迪根
　　最近跟陶叔通了电话，谈到了空拳练习者在与其它门派进行实战交流时，出现了一些问题，自己也深有体会，所以写出来，希望能和各位师兄弟一起探讨探讨。
　　关于“点到为止”的分寸问题。空拳练习者之间进行实战交流时都会自觉地遵守“点到为止”的潜规则，但是在与其它门派进行实战交流时，我发现，由于发力方法的不同，其它门派很少有人能做到“点到为止”，也就产生了一个问题，有时明明已经抢占了先机，胜负已分，自己虽然做到了“点到为止”，但是对方却无法体察——你在让着他，甚至利用你“点到为止”的时机向你发起猛攻，这样极容易导致不必要的受伤。其实这也不是对方的过错，毕竟练法不一样，所以建议空拳练习者，如果对手的实力比你差得不是很多的话，建议先用巧劲将对方打蒙，不要过于谦让对方，以免造成不必要的损伤。如果对手的实力比你差得很多，那么就可以相对放松一些，做到既保证自己的安全，又保证对方的安全。

12、最怕没练过的！
　　陆虎
　　这是昨天我和一个朋友玩实战的心得：
　　已经有15天没动手了，昨天晚上，硬拉了我的一个朋友陪我玩。我朋友什么也没练过，个头比我略高点。一动手，我明显地感觉到不好打，不好把握他的动向，他的表现总是一惊一诈的，他感觉要挨打时，立即转身就跑，他把腿踢出时，如果感觉踢不上我，腿出到一半就立即收回去了，收了立即就跑，有时他用腿勾踢我，上面两条胳膊还象抡大锤一样乱舞。他不象练过的人，出腿就一定要求自己击中对方，把动作做完。有的练过的人，在伸直腿踢不中对方的时候，还勉强地让腿再往前送，哪怕沾上对方一下也好。我朋友完全没有这样的表现，反而是我多多少少地还有这样的习惯，就因为这样，被他抓了一次脚，把我摔倒了，我在要倒的时候，手抓住了他的头发，这才减轻了倒地的冲击力。呵呵，自己真是惭愧呀，还练过的呢。

13、友情提示：街头抗暴慎用巴西柔术！
　　陶政宏
　　最近，MMA综合格斗比赛开始在国内兴起。由于MMA综合格斗比赛规定，选手倒地后比赛继续进行，这就使很多热衷擂台竞技的搏击爱好者不得不去学习擅长地面战的巴西柔术（格雷西柔术），同时也带动了一些以防身为目的的习武者也挤身于巴西柔术的练习行列。多了解一些其它门类的武技来丰富自己的格斗知识是应该的，但是，本文要提示您的是：你所看到的巴西柔术在擂台上展示的各种地面上的格斗技巧是在比赛规则的保护下实现的。如果你在大街上与人发生暴力冲突时，要慎用巴西柔术中的各种地面技巧，以免弄巧成拙，对自身造成不该发生的伤残。街头抗暴应本着“自然而然”的原则，赶到哪儿算哪儿，不要勉强为之特意地去使用巴西柔术的地面技巧。因为那是街头，不是擂台。不要以为全世界的路面铺的都是地毯；不要以为街头打斗都是一对一的单挑；不要以为纠缠在一起了自身就安全了。当双方纠缠在一起时，虽然双方都很难发出较大的打击力，但是象眼睛、喉咙、生殖器等薄弱部位不需要太大的打击力就能造成伤残后果，还有扣眼睛、拽头发、揪耳朵、抓下阴等手法没有人限制交战双方不可以使用，所以，凡是以防身为目的的习武者，如果你对巴西柔术感兴趣，你就要针对街头抗暴的实际去研习巴西柔术。

14、赞空拳——观陶前辈实战视频有感
　　不似乎
　　观此视频，陶前辈已然深得武道之真髓，运使身法转折如意，举手投足间无不暗合自然之道，时如鹤舞九天；时如龙跃深潭；时如猛虎穿林；时如灵猿献果；时如飞鸟滑翔，每一招均不拘成法，自成一格，充满天马行空的灵动潇洒，又有诗中圣者挥毫泼墨的意兴湍飞。空拳当不愧为世间第一奇拳！

15、无护具、无规则的实战视频——凤毛麟角
　　陶政宏
　　最近一个时期，网上出现了不少专业视频网站，随之很多网站又都相继推出了上传视频的功能，大量的搏击实战视频如雨后春笋般地出现在互联网上。然而，上传到网上的实战视频大部分都是擂台上的竞技搏击视频，民间习武者私下里进行的无护具、无规则的实战交流视频如凤毛麟角屈指可数。擂台上的有护具、有规则的竞技搏击视频很难展现现实生活中的格斗场面，而那些研究防身抗暴的习武者需要观看的是那种无护具、无规则的实战视频，因为无护具、无规则的实战视频能在很大程度上展现现实生活中的格斗场面。中国武术门派众多，可你在网上很难找到真正的有关实战交流方面的格斗视频，你能找到的不是推手视频就是讲手视频，要不就是老师指导学生练习实战的视频，这说明了什么问题？

16、中国散打为什么变成了“拳击加腿法”？
　　陶政宏
　　中国现代散打项目的训练试行是从1979年开始的，1982年制定了《散打比赛规则》，1987年散打被国家体委批准为正式比赛项目，1989年国家体委将其列入全国体育正式竞赛项目。散打比赛初期规定，报名参赛的拳手必须演练一套中国武术的拳术作为参赛资格的考核标准。从这一规定能够看出，国家搞散打比赛的初衷是为了发展中国的传统武术。然而，官方为了比赛的安全，规定参赛拳手必须戴拳套进行比赛。由于拳套的限制，大部分参赛拳手都有意无意地模仿拳击的技术进行比赛，中国传统拳术的技击风格难以在擂台上得到展现。为了适应比赛规则，很多参赛拳手不得不去学习拳击的直、勾、摆技术；还有不少拳击爱好者冒充武术爱好者也加入了散打比赛的行列，转行为散打运动员。这样一来，中国的散打就变成了“拳击加腿法”的风格了，并脱离了中国的传统拳术独立成为了一项竞技体育项目。目前，谁想成为散打运动员，根本就不用去学中国武术中的传统拳术，因为中国已经有了很多专门教散打的馆校了。你就是学了传统拳术也很难在擂台上立足，因为你适应不了散打比�